jak fajnie

A może coś z Barefoot? Zdecydowanie mogę polecić tego typu buty, szczególnie jak piszesz o szerokiej stopie. Mega wygodne, siada się bardzo fajnie. Ja nabylem niedawno na e-obuwiu z firmy Merrell i szczerze polecam. Miałem wcześniej trekkingi z tej firmy i trwałość, wykonanie pierwsza klasa. Miałem też wspomniane wyżej Metcony i szybko się z [...]

No ale nie jest to zbyt rozsądne. Ale jak wyżej kto Ci zabroni. 6 dnia będziesz miał realnie testa w połowie normy a potem 1.5 normę nagle, fajnie będzie %-) (tak na oko). Skejcik bo widzę ze nikt nie odp. Ulotkę deki przeczytałeś? Połowa ludzi łączy inse z nandrolonami. Zrób jonogram jutro. To co mi podpada ze noże masz coś innegovw tej [...]

[...] Jesteś bardzo młody i widać po sylwetce teraz, że hormony u Ciebie szaleją co widać po gromadzącej się tkance tłuszczowej na klatce piersiowej czy brzuchu. Sam jak bym miał coś zasugerować to po pierwsze dalsza redukcja, ale nie zbyt gwałtowna bo mimo wszystko jesteś w okresie dojrzewania. Po drugie warto to obserwować czy nie [...]

[...] dojść do 15p ;) Unoszenie sztangi do mostka bo to wiadomo że do brody nie jest, tutaj 2,5kg dołożone i zachowana ilość rep. unoszenie hantli na boki siedząc tutaj tak samo jak ostatnio, i wiosło hantlami na tył barku tez przeskok z 15 na 19kg i ta sama zasada co wcześniej ;) Później jeszcze pobawiłem się z brzuchem i tyle. Ogólnie trening [...]

[...] pomóc. Ponizej dowodówka z wczoraj wieczorem, zeby nie było że tylko teoretyzuję. Gofry były w niedzielę, ale nie załapały się na foty bo Koszykarz się wtrącał.... ale kto powiedział, ż enie uwzgędniam nabiałau? ;-) do samych placów cyz gofrow nie, ale już jako dodatek na górę jak najardziej /SFD/2021/11/3/c3d72e05425d4a49bc0417f1416c2a1a.jpg

[...] do Adama to wstawię Obecnie 6 tydzień masy Waga dziś 111,7kg ale można powiedzieć ze średnia to 111,5kg i w zasadzie od ostatniej podbitki 11dni temu bez zmian ;) Fajnie jakby sie tak powoli budowało i przy podobnej jakości dość do około 120kg %-) wiem rozmarzyłem sie bo to nie realne xD W zasadzie to chciałbym tylko moc działać swoje żeby [...]

[...] barki z gumą, rotatory z hantlami 2 x25px2kg, halo z talerzem 5kgx12p w obie strony i 10kgx12p w obie strony WL 25kgx3px8s, ok 30'' przerwa, szeroki chwyt (jeszcze jakiś dynamit był... ale ostatnie podrygi jak ma być szybko) Wyciskanie hantli skos + 12kg amrap 15/15/16 (ciężko, ale fajnie szło) wiosło na maszynie z podporem na kl. [...]

Jak dla mnie to najlepszą opcją i tak by były pudełka i fajnie zbilansować sobie posiłki no ale tak jak piszesz nie chcesz mieć plecaka wypchanego jedzeniem. Wiesz co, do głowy przychodzą mi jeszcze oprócz tych szejków o których mowa wyżej to robienie omletów, jajka, płatki owsiane/ryżowe/jaglane/orkiszowe czy jakie tam lubisz, do tego kakao, [...]

Hej, powodzenia , daj jakies fotki sylwetki i kiedyś jak wytrwasz to fajnie wrócić do dziennika i zobaczyć od czego sie zaczynało

Dokładnie tutaj działanie będzie bardziej na to aby usprawnić pewne procesy w naszym organiźmie które mają za zadanie jak gdyby tluszcz wykorzystywać na potrzeby energetyczne. Jeżeli nie możemy stosować typowych termogenik ów, typowych spalaczy tłuszczu, to warto pomyśleć o tym aby gdzieś tam wspomóc właśnie tą gospodarkę energetyczną naszego [...]

Który typ cukrzycy? Zakładam, że 2 bo przy 1 dieta keto jest mocno niewskazana no i te cukry trochę niskie jak na 1. Co to znaczy, ogromne skoki glikemii? 140-150 dla osoby chorej jest ok. Nie pchałbym się koniecznie w keto jeżeli nie masz dopiętych innych kwestii. Ogólnie keto jest spoko dla CT2 ale musisz mieć wszystko pod kontrolą. Nie [...]

Już mnie chajtać chcą :D Chajtac może nie ale fajnie spędzić czas jak najbardziej;-). Symbolicznego burgera, małe piwko i kieliszek cytrynówki za zdrowie, udany Twój sezon i spotkanie machnąć trzeba. Na więcej nie namawiam. Każdy robi co lubi, grunt to się spotkać w fajnym gronie

Dlatego napisałem, że trzeba uważać, bo można mieć kilka godzin wyjętych z życia spowodowane sajdami, i tak jak popuri napisał, ton, że nie czujemy nie znaczy, że nie działa, no chyba że mamy lipę z pewnej firmy więc wtedy wszystko możliwe. Ja z johy zawsze byłem mega zadowolony co do rezultatów. Fajnie paliła resztki fatu chociażby w okolicach [...]

A jeśli takiej osoby nie ma ? W momencie "podkręcenia" i skutków tym wywołanych tj. pogorszenie samopoczucia,sylwetki etc., nie uzyskalibyśmy pewności złego przeprowadzania redukcji poprzez np. badanie kortyzolu i testosteronu? Fajnie, że zebrało się tu tyle doświadczonych osób :) W takim razie jeszcze dopytam... Jak w Waszym przypadku wygląda [...]

Tak jak koledzy wyżej , najlepiej właśnie wrzucić jak na te oststnie szlify sylwetki przy bf około 10% , Co do czucia działania yohy zdania są podzielone i to mocno , niektórzy w ogóle nie mogą brać bo tak sajdy im przeszkadzają że nje mogą funkcjonować , ja natomiast dobrze się czułem i fajnie mnie ruszało do tego żeby kręcić cardio :) U mnie też [...]

[...] nie jest to optymalne z punktu widzenia budowania sylwetki ale popołudniu i wieczorem po pracy już zupełnie nie było by mocy. Więc taka opcja lepiej mi pasuje. Zobaczymy jak to wyjdzie. NOGI Uginanie leżąc z hantlem 2S 10-12 12-15 Wyprosty siedząc 2S 10-12 12-15 + dropset Przywodziciel 2S 12-15 15-20 Przysiad hack-squat 2S 15-20 15-20 [...]

Tak jak koledzy wyżej , najlepiej właśnie wrzucić jak na te oststnie szlify sylwetki przy bf około 10% , Co do czucia działania yohy zdania są podzielone i to mocno , niektórzy w ogóle nie mogą brać bo tak sajdy im przeszkadzają że nje mogą funkcjonować , ja natomiast dobrze się czułem i fajnie mnie ruszało do tego żeby kręcić cardio :)

Mógłbyś coś polecić? Coś co fajnie daje kopa na treningu i jednocześnie coś tam pali tego fatu? Clenburexin na mnie i mój brzuch już nie działa. Najlepiej jakiś termo plus booster metabolizmu. Będę wdzięczna bardzo bo już nie wiem jak się za to zabrać by miało ręce i nogi.

kiedyś kilka razy uruchomiłem na potreningu "plan" i był bardzo fajnie skonstruowany zarówno trening jak i dieta, nie można było nic zarzucić, wszelkie wątpliwości można było szybko rozwiewać z Twoim opiekunem, dlatego dziwie się, że chcesz zmienić. Jeżlei masz co do nich wątpliwości możesz sam spróbować "zasięgnąć" wiedzy na forum i utworzyć coś [...]

Witaj. Ogólnie w przypadku chorób zapalnych tarczycy, do których należy również Hashimoto, bardzo ważne jest postępowanie farmakologiczne Aby dobrać odpowiednio hormony, jak i postępowanie dietetyczne aby to co zjadasz wspomagało leczenie. Bardzo fajnie sprawdza się tutaj współpraca na przykład z dietetykiem klinicznym, który odpowiednio dobierze [...]